Adquira um novo hábito! 

21 dias é o tempo necessário, comprovado cientificamente, para adquirir um novo hábito, e esta é a proposta do Desafio 21 dias com Yoga.

Yoga é uma ferramenta de extrema eficácia para o seu autoconhecimento!

 Uma maneira de com verdade, transparência e vontade de tornar-se melhor, encarar-se  frente-a-frente. Adquirindo a virtude da fortaleza através do esforço sobre si mesmo, paciência e determinação neste desafio que aprofunda no conhecimento milenar do Yoga para vivermos em plenitude e felicidade. 

A filosofia agregada às prática de ásanas ( posturas), junto da consciência da respiração alinhado à meditação e a vivência diária com esse conhecimento fará transformações extraordinárias para a saúde do seu corpo (disposição, flexibilidade, mobilidade, força...); da sua mente acalmando-a e tornando-a mais clara e ordenada; e da sua alma, conectando sua energia com um propósito de vida que faça sentido e transcenda o seu viver.

Viva melhor praticando Yoga!!!